Dansen

Dansen is een geweldige manier om je lichaam in beweging te krijgen en tegelijkertijd je coördinatie
te verbeteren. Bovendien is het ook nog eens leuk! Dus waarom niet thuis een lekkere dansworkout
doen? Er zijn tal van workouts te vinden die gebaseerd zijn op dans. Kies er eentje uit die bij je past
en gebruik onze dansworkouts net zo vaak als je wilt. Laat je lichaam versteld staan van wat je allemaal kunt
bereiken. Dus waar wacht je nog op? 

. Salsa

. Bollywood

. Hiphop

. Disco

Zijn enkele van de mogelijke dansen.

Sommige mensen vinden het echter fijner en makkelijker om
gewoon hun favoriete muziek aan te zetten en zich helemaal uit te leven in de dans. Het is voor
iedereen verschillend en u moet uitproberen wat het beste bij u past.

Wanneer u een gratis dansworkout voor thuis wilt doen, moet u er rekening mee houden dat u uw
lichaam goed moet opwarmen voordat u begint met dansen. Het is ook belangrijk om na afloop te
stretchen, zodat u blessures kunt voorkomen. Op deze manier kunt u onbeperkt genieten van uw
gratis dansworkout voor thuis.

Bekijk daarvoor onze opwarming en cooldown pagina.

HAVE FUN !!!!